О пользе каш

Манка
Каша легко усваивается организмом, не оказывая на желудок раздражающего воздействия. В ней в большом количестве содержиться крахмал и растительный белок. Минералов и витаминов мало.

IMG_5870[1]

Кокот из говядины на пиве с горчицей

IMG_5855[1]

  • 800 г говядины
  • 2 ломтика пряного хлеба
  • 1 луковица
  • 1 ст.л. муки
  • 500 мл светлого пива (можно темного)
  • 1 ст.л. сахара
  • 2 ст.л. зернистой горчицы
  • тимьян
  • 1 ст.л. вустерского соуса
  • 50 мл подсолнечного масла
  • сливочное масло
  • соль, перец