Скумбрия запеченная в духовке

IMG_6782

  • Скумбрия — 1 шт
  • Лук — 1/2 шт
  • Укроп — 1/2 пуч.
  • Растительное масло — 1 ст.л.
  • Специи для рыбы по вкусу
  • Смесь  перцев по вкусу
  • Соль по вкусу

О пользе каш

Манка
Каша легко усваивается организмом, не оказывая на желудок раздражающего воздействия. В ней в большом количестве содержиться крахмал и растительный белок. Минералов и витаминов мало.

IMG_5870[1]